السعرات الحرارية في البامية

البامية مما لا شك فيه أن البامية من الخضروات التي يشيع زراعتها على نطاق واسع في العديد من البلدان خاصة الهند وغرب إفريقيا، وقد اشتهرت بفوائدها المتعددة نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم وخاصة فيما يتعلق بعملية إنقاص الوزن، كما تُستخدم البامية أيضًا كمصدر للطب الغذائي لعلاج تهيج المعدة والوقاية من السرطان وفي هذا المقال سنتناول معا أهم فوائد البامية للرجيم. القيمة الغذائية للبامية فوائد البامية لإنقاص الوزن تتعدد فوائد البامية للرجيم والتي تشتمل على التالي علاج فعال…